Beneficios de los arándonos

En los últimos años, los arándanos se han convertido en los mejores aliados como merienda o en el desayuno. Aparte de tener un hermoso color, esta fruta tiene una gran cantidad de beneficios que te sorprenderá y lo mejor de todo es que hay muchas maneras de probarlo, como en jugos, postres, mezclarlo con yogur o consumirlos solos.

 

 

Beneficios:

 

 

  • Ayuda a acidificar la orina y previene las infecciones recurrentes.

 

  • Tiene una serie de componentes antioxidantes que favorecen tu salud fortaleciendo tu sistema inmunológico. 

 

  • Beneficia la micro circulación sanguínea, favoreciendo a las personas que tienen varices. 

 

  • Retarda el envejecimiento.

 

  • Ayuda a que el cerebro funcione mejor y que rindamos mejor en nuestras rutinas diarias!

 

  • Es un gran antidepresivo.  

 

  • Ayuda a fortalecer nuestros huesos. 

 

  • Ofrece casi el 25% de vitamina C requerida diariamente. 

 

  • Contiene la fibra ideal para ayudar al organismo a prevenir ataques cardiacos ayudando además a reducir el colesterol. 

 

 

¿Te animas a probar este fruto maravilloso?